Retro Player
Winamp
Kövess minket Facebook-on is!

2017-10-12 13:00

Felvilágosító előadás és Mozgásprogram kismamáknak

A Magyar Gyógytornász –Fizioterapeuták Társasága XI. Kongresszusát ebben az évben Győrben tartják. Ebből az apropóból kiindulva  az ország több városában – Budapest, Győr, Szeged, Szombathely és Nyíregyháza- egyszerre , egyidőben olyan felvilágosító előadást és mozgásprogramot tartanak a gyógytornászok , mellyel a   kismamák fizikai aktivitásának fontosságára  hívják fel a figyelmet - értesült szerkesztőségünk.

###

Sokan nem is gondolnák, hogy a várandóság alatti életmód komolyan befolyásolja az anya és a születendő gyermek egészségét! A várandós nő szervezetében olyan élettani (főként hormonális) változások zajlanak, melyek miatt fellazulnak a kötőszövetek, nagyobb eséllyel borul fel a szénhidrát anyagcsere, növekedik a vízvisszatartás, és nő a testzsír százalék. Egyre gyakrabban tapasztalható, hogy a kelleténél nagyobb a testsúly növekedés, sőt az extrém (nehezen ledolgozható) elhízás, gyakoribb az ízületi fájdalom, a vérnyomás emelkedés stb. Kutatások szerint a várandós nők majdnem fele túlsúllyal kezdi meg terhességét, vagy az ajánlottnál többet hízik terhessége alatt . Ez olyan szövődmények kialakulását okozhatja, mint a gesztációs diabétesz - várandóság alatti cukorbetegség -, terhesség indukálta hipertónia – magas vérnyomás -, nagy magzat, vagy az inkontinencia. Ilyen esetekben nő az esélye a szülés alatti komplikációknak és a császármetszésnek is. Várandóság alatti fizikai aktivitás kedvezően hat a várandós anya szervezetére, segíti a lepényi keringést, segíti a szülésre való felkészülést.

Aktív anyukák fizikailag jobban bírják a szülést, szülés után gyorsabb a regeneráció. Rendszeres, moderált fizikai aktivitás kedvezően hat az inzulintermelésre, vércukoregyensúlyra, csökkenti a testsúlynövekedés esélyét, és az elhízás és hipertónia anyai és magzati szövődményeit, a császármetszést, a  gátsérüléseket, az inkontinenciákat, és a szív és érrendszeri szövődményeket. Egyértelműen bizonyított tény, hogy a fizikailag aktív életet élő, rendszeresen testmozgást végző kismamák kevesebb eséllyel lépik túl az ajánlott súlynövekedést és így jelentősen kisebb a kockázatuk a különböző szövődményekre!

###

(illusztráció)

Ezért tartják fontosnak a kismamatorna népszerűsítését, szakképzett gyógytornász-fizioterapeuták irányításával. Nyíregyházán a D-Centerben ingyenes lehetőséggel várják a jelentkezőket a gyógytornászok, ahol tájékoztató előadás, rizikó teszt és mozgásprogram hívja fel az aktivitás fontosságára a figyelmet. A program időpontja: 2017.10.14. 11:00-12:00 óra.

Megjelenés könnyű, mozgásra alkalmas ruházatban.

 

- Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei Sajtószolgálat -



További hasonló híreink

2017-10-17 16:04

Elsöprő Cantemus siker Lengyelországban!

2017-10-17 10:28

Külföldi hallgatók látogatása a Városházán

2017-10-17 09:33

Sikeres pedagógus study tour

2017-10-17 09:25

Megvannak a megyei TISPOL eredmények

2017-10-16 15:18

Nyíregyháza kitüntetést kapott

2017-10-16 15:05

Az MSZP Nyugdíjas vállalásaik

2017-10-16 14:24

Kenyérosztás a kenyér világnapján, Nyíregyházán

2017-10-16 13:18

Jó, ha udvariasak vagyunk, és tudjuk az illemet!

2017-10-16 13:06

Fakitermelés kezdődik Nyíregyházán, a Sóstói-erdőben

2017-10-16 11:57

Mobil Kormányablak a Jósa András Oktatókórházban

2017-10-13 20:05

Közel 400 millió forint értékben új főbejáratot és hópárduc kifutót kap a Nyíregyházi Állatpark

2017-10-13 12:52

Erdélyi magyar gyerekeknek gyűjtenek

2017-10-13 07:09

Megszúrtak egy nyíregyházi postást - elfogták az elkövetőt

2017-10-12 16:47

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja

2017-10-12 16:31

Postásra támadtak Nyíregyházán - a rendőrség keresi a tettest

2017-10-12 16:26

Fél éves lett a Nyíregyházi Állatpark törpevíziló borja

2017-10-12 15:59

Új esetkocsit állítottak szolgálatba a nyíregyházi mentőállomáson

2017-10-12 15:07

Hosszú szezon vár a röpis lányokra

2017-10-12 08:25

A tiszavasvári rendőrök hasznos balesetmegelőzési ajánlásokkal látták el a túrázókat

2017-10-12 08:18

Ma még lehet vért adni az Egyetemen

2017-10-11 17:23

"Dönts jól, jövőd a tét!" - Pályaválasztási Kiállítás Nyíregyházán

2017-10-11 16:22

Változik a kórházi parkolás

2017-10-11 15:43

A szakterületek munkájával ismerkedhetnek meg

2017-10-11 15:09

Átadták a Révész cégcsoport új logisztikai központját

2017-10-10 16:14

Pincér mestervizsga Nyíregyházán

2017-10-10 13:52

Fejedelmi családi nap a Múzeumban

2017-10-10 11:40

Határvadász Toborzás Nyíregyházán

2017-10-10 09:53

Csempészett cigaretta Beregsuránynál

2017-10-10 09:49

Virágosítás gyerekekkel

2017-10-10 07:03

Véradásra hív a Katasztrófavédelem

2017-10-09 16:06

Felfedezték az erdőt az erdészekkel

2017-10-09 15:34

Újélet-fa ültetés Nyíregyházán

2017-10-09 13:41

Megkezdődött a Nemzetközi Babahordozó hét

2017-10-09 13:19

Kézilabda eredmények

2017-10-09 10:39

A Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Rendőr-főkapitányság óvatosságra inti a tűzifavásárlókat.

2017-10-09 09:44

Elhunyt Aradszky László

2017-10-08 18:31

Teherautókat és autóbuszokat ellenőriz a rendőrség a jövő héten

2017-10-06 18:27

Új helyszínen tűzték fel a szalagot a Vasváris diákoknak

2017-10-06 18:22

Szabadtéri kosárpályákkal bővült a Bánki

2017-10-06 14:07

Felmentették a halálos kimenetelű nagykállói rali főszervezőjét

2017-10-06 13:52

A vértanúk előtt tisztelgett Nyíregyháza

2017-10-06 13:47

Együttműködés a sport és a művészet terén

2017-10-06 07:35

Mit csinál a Vadászkamara?

2017-10-05 09:32

Már láthatók a Nyíregyházi Állatpark perzsa párduc kölykei

2017-10-05 07:38

Szabolcs-Szatmár-Bereg megye, szeretlek!

2017-10-04 14:22

Együttműködés a Múzeumban

2017-10-04 13:16

Nyitott Bíróság

2017-10-04 10:04

Egyre több a beteg

2017-10-04 09:50

Rekordlétszám a nyíregyházi NYÍRERDŐ Napon

2017-10-03 16:11

Tűzoltási gyakorlat, csoportok közötti verseny

2017-10-03 14:59

Szeptemberben ők voltak a legsportszerűbbek

2017-10-03 14:56

Szakmai tanácskozás a Nyíregyházi Törvényszéken

2017-10-03 14:52

Ajándék a nyugdíjasoknak

2017-10-03 12:53

A Zene Világnapjáról emlékeztek meg a Vasváriban

2017-10-03 11:50

Városszépítő akció

2017-10-02 16:08

ELKÉPESZTŐ, AMIT A TOYOTA ÉS A LEXUS A HAZAI PIACON MŰVEL

2017-10-02 14:57

Megkezdődött az Országos Könyvtári Napok

2017-10-02 12:36

Kedden indul a MEVZA

2017-10-02 12:05

A jobb kondícióval nyertek a kosarasok

2017-10-02 10:15

Példaképek és toborzás

2017-09-29 15:00

MSZP: Örülünk az eredményeknek, de van min javítani

2017-09-29 14:48

Együttműködési megállapodást kötött a Nyíregyházi Törvényszék és a Megyei Kormányhivatal

2017-09-29 13:42

Együttműködési megállapodást írt alá a Nyíregyházi Egyetem és a Magyar Hadtudományi Társaság

2017-09-29 12:03

Autólopást akadályoztak meg

2017-09-29 09:43

A vadász és a kutya

2017-09-29 09:38

Újabb meglepetések a GreenGate-nél

2017-09-29 09:34

Megfelelő útmenti megoldás

2017-09-29 09:32

Élvonalban a re-marketing kampányok

2017-09-28 17:12

A rendőrök megállapították, hogy a valóságban nem történt gyermekrablási kísérlet Nyíregyházán

2017-09-28 17:01

Fogadták a Koszovóból hazatérő katonákat

2017-09-28 16:14

Ülésezett a Nyíregyházi Közgyűlés

2017-09-28 11:40

Hazai pályán a kézisek

2017-09-28 08:06

Éves taggyűlés Szabolcsban

2017-09-28 07:49

Befejeződött a szabadidő komplexum felújítása a Sóstói-erdőben

2017-09-27 15:19

Bizonyítási kísérlet

2017-09-27 12:28

Novemberben folytatódik a nagycserkeszi állatkínzás bűntettének tárgyalása

2017-09-27 10:19

Járda felújítás az Óvoda utcán

2017-09-27 09:14

Kezdődik az őszi virágosítás Nyíregyházán

2017-09-27 08:50

Richter Aranyanyu Díj esélyes a nyíregyházi pedagógus

2017-09-27 07:14

Szolidaritási demonstrációt szervez a Periférián Kulturális Alapítvány

Jean-Claude Juncker nem szeretné, ha Katalónia függetlenné válna (2017-10-13 16:05)

Egy felmérés szerint több elhízott tinédzser lesz, mint az alultáplált (2017-10-11 19:02)

Vadászgépek kíséretében szállt le Londonban egy Ryanair-gép biztonsági riadó miatt (2017-10-04 14:50)

A gravitációs hullámok kutatásáért hárman kapják a fizikai Nobel-díjat (2017-10-03 17:35)

Vérengzés Las Vegasban: rengeteg a halott (2017-10-02 17:45)

Tunéziainak mondta magát a marseille-i késelő (2017-10-02 17:39)

Új lopási módszerre figyelmeztet az ATM-ek kapcsán a Europol (2017-09-29 17:52)

Új HIV elleni szert tesztelnek, nagy reménnyel (2017-09-22 17:05)

Elsüllyedt egy migránsokat szállító halászhajó a Fekete-tenger török partjainál, halottak (2017-09-22 17:00)

Brexit - Theresa May "nagyvonalú javaslatot" tesz az EU-nak (2017-09-21 17:54)

Juncker belenyúlna a magyarok tányérjába (2017-09-13 17:14)

Szeptember 11-re emlékezik a világ (2017-09-11 17:35)

Augusztusban csökkentek a világpiaci élelmiszerárak (2017-09-08 15:06)

Brüsszel megvizsgálja a magyar kérést a határvédelmi költségekhez való hozzájárulásról (2017-09-01 18:01)

A szívek hercegnőjére emlékezik ma a világ (2017-08-31 17:15)